【健康生活】["春捂"究竟应该捂哪里]

TACOL

随着天气的回暖,不少人都换上单薄的衣服,然而他们却因乍暖还寒的天气患上了感冒。"春捂秋冻"是有道理的。开春的特点是气温变化无常,早晚温差较大。一早一晚冷热交替,身体素质较好的人感受还不那么明显,但对于老人、孩子和体弱的人群来说,就很容易受到影响。因此,早春时节,有些部位还需捂一捂,但"春捂"应该捂哪些部位,才能起到防病健身的目的呢?

春捂1:腰眼人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、尿频、精神容易困倦疲乏等症状。经常用热水袋热敷,可起到温暖肾阳的作用,这些症状自然就会消除。


春捂2:肚脐中医称肚脐为"神阙穴",温暖此穴可鼓舞脾胃阳气,特别是胃部怕冷、经常腹泻的人,要特别注意肚脐的保暖,可经常热敷此部位。


春捂3:背部背部关系到人的脊椎以及背部经络,与心肺相通,如不保护好,容易让风寒透过背部侵入,引发疾病。其实,多穿一件背心就能很好地起到保护背部的作用。中医专家强调,保护背部的同时,也不能忽视腰腹部位的保暖。从养生的角度来看,腹部特别是肚脐是不能受寒的。由于这个部位特别容易受到寒邪的侵袭,一旦受凉,腹痛腹泻在所难免。


春捂4:小腿有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛,甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。这些表现多因肝阳虚所致,需要重点保护好小腿。