【健康生活】[8种饮品让你告别花粉过敏]

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四月是一个草长莺飞的季节,温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易,让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。以下8种饮料能让您不受花粉过敏困扰,享受一个美好春季!
1、绿茶我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

2、荞麦茶荞麦含有丰富的芦丁,芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是,对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用。

3、酸奶饮料酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果,尤其是加入了双尾菌的酸奶产品,也被证实能改善和减轻过敏症状,眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。

4、柠檬汁柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果,但据称柠檬皮的抗过敏效果更加显著。喝的时候可以将柠檬切片,配合薄荷叶、蜂蜜制成花果茶,不但可以抗过敏,还能够让您一尝美味。

5、甜茶甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分,这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是,甜茶有许多种类,能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的"甜叶悬钩子",其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能,消费者们在购买的时候也应当注意哦!

6、薄荷茶薄荷中含有抗过敏作用的薄荷多酚,每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中,也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不良症状。

7、红牡丹茶在红牡丹茶中含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素,因此具有缓解过敏症状的效果。

8、绿色果汁绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱,绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质,通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能,不容易出现花粉过敏症状。温馨提示:本文仅供参考,如果过敏症状较严重,请及时就医。